tagesworkshop . tiefe selbsterfahrung durch atemarbeit

Die holotrope Atemreise bietet dir einen einzigartigen Zugang, um dir selbst näher zu kommen. Dabei begleitet dich ein erfahrenes Team mit über 15 Jahren Erfahrung in Atemarbeit, Selbsterfahrung und persönlicher Entwicklung.

Schöpfe neue Inspirationen für dich selbst, deine Beziehungen und dein berufliches Leben. Entdecke deine Kraftquellen, Visionen und Selbstliebe und erlebe mehr Lebendigkeit, Freude und Kreativität. Begegne Gefühlen, Bildern und Impulsen, die im Alltag oft keinen Raum finden. Die Atemreise kann dir einen Zugang zu deinen inneren Ressourcen und deinem eigenen Potenzial eröffnen. Durch bewusstes Atmen können sich festgehaltene Spannungen lösen und neue Energie, Selbstvertrauen und Lebenskraft erfahrbar werden.

Die Original Atemreise ist mein eigenes, seit 2017 etabliertes Format für tiefgehende Atemarbeit, Selbsterfahrung und persönliche Entwicklung. Als Gestalt- und Körpertherapeutin begleite ich Menschen seit über 15 Jahren in intensiven inneren Prozessen und Veränderungsphasen. Die Original Atemreise verbindet Breathwork, Körperarbeit und therapeutische Prozessbegleitung zu einer sicheren und zugleich kraftvollen Reise zu dir selbst.

‘your breath can connect you with your inner nature’  liane adam

Im sicheren Rahmen kannst du mithilfe eines Atemprozesses einen erweiternden Bewusstseinszustand erleben. Dabei folgen die erlebten Erfahrungen einer natürlichen Logik, denn es taucht das auf, was dir an deinem Punkt im Leben besten weiterhilft. Die vielfältigen Erlebnisse sind ganz häufig aus dem biographischen, perinatalen, transpersonalen oder spirituellen Bereich. Dabei aktiviert die Atemreise heilende Ressourcen & verborgene Potenziale und bietet dir eine wirkungsvolle Unterstützung auf deinem Weg.

Dem Atem und der Atmung wurden schon immer in unterschiedlichen Kulturen besondere Bedeutung zugeschrieben. Der Atem wurde eingesetzt u.a. als Hilfsmittel für den Zugang zur Lebensenergie, zur Heilkraft sowie zur Bewusstseinsentwicklung und Spiritualität. Heute finden unterschiedliche Atemarbeiten zur persönlichen Selbstentdeckung so auch im klinischen, therapeutischen Setting wieder mehr Einzug.

Ein sehr wichtiger Vorreiter in der Atemarbeit mit erweiternden Bewusstseinszuständen ist die Technik des holotropen Atmens, die Stanislav Grof und seine Frau Christina Grof 1970 entwickelten. Dieser Technik liegen jahrelange klinische Therapie-erfahrungen mit erweiternden Bewusstseinszuständen und Forschung der modernen Psychologie zugrunde.

Wir nutzen auf der Atemreise eine einfache vertiefte Bauchatmung, um in den erweiternden Bewusstseinszustand zu gelangen. Unterstützend dazu wird dich evokative Musik auf deiner Reise begleiten. Die Atemreise ist aus unserer Erfahrung, eine wertvolle Bereicherung für persönliche Selbstentdeckung und Wachstum.

Wir freuen uns, dass wir mittlerweile seit über !5 Jahren Atemreisen durchführen können. Wie vielleicht daran erkennbar ist, liegen uns die Atemreisen am Herzen. Wir durften so oft miterleben, dass die Atemreisen für unsere Teilnehmenden befreiend und bereichernd auf unterschiedlichen Ebenen gewesen sind. Und wir sind immer noch mit großer Begeisterung dabei, diesen Raum mit unserem Workshop zu kreieren und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Wir freuen uns sehr, dass unser Workshop im Deutschlandfunk Kultur vorgestellt wurde.

Hier kannst du den Beitrag anhören und mehr über die holotropen Atemreise erfahren.

Hier ein Blick auf den groben Ablauf des Tagesseminars Atemreise:

• Ankommen
• Vorbereitung auf die Atemreise
• Einführung ins Atmen
• Hauptsession Atemprozess
• Zeit für Integration
• Austausch & Reflexion
• Abschluss & Ausblick

LIANE ADAM & TEAM  → about

Als Seminarleiter & Therapeuten führen wir seit mehreren Jahren die HOLOTROPE ATEMREISE, Atemworkshops wie AFTERWORK BREATHING sowie die einwöchigen Intensivseminare HELDENREISE®, LOVERS JOURNEY, FAMILY CIRCLES, SCHATTEN durch. Unser umfangreicher Erfahrungshorizont aus über 15 Jahren in der Begleitung von Atemreisen sowie unsere therapeutische Kompetenz bieten dir eine sichere und vertrauensvolle Basis für deine Atemreise. Unsere Arbeit liegt uns sehr am Herzen und wir sind überzeugt, dass die Atemreise ein effektiver Weg ist, der dich persönlich weiterbringen kann.

feedback & erfahrungen zur atemreise . teilnehmende berichten

⭐ 32 Google-Bewertungen mit 5,0 Sternen

Viele Teilnehmerinnen und Teilnehmer haben ihre Erfahrungen mit meinen Atemreisen, Heldenreisen® und Seminaren zur Selbsterfahrung auf Google geteilt und meine Arbeit mit 5,0 Sternen bewertet.

Google-Bewertungen lesen  → hier

wir freuen uns dich kennenzulernen und freuen uns auf eine spannende reise mit dir.

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen rund um die Original Atemreise. so kannst du dich in Ruhe informieren und herausfinden, ob die Atemreise das richtige für dich ist.

Welche Vorkenntnisse brauche ich?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich sicher durch den gesamten Prozess, sodass du auch als Anfänger:in gut mitmachen kannst.

Was macht die Original Atemreise besonders?
In der Original Atemreise verbinde ich vertieftes Atmen mit freier Bewegung und authentischem Ausdruck. So

kann sich angestaute Energie auf natürliche Weise lösen - lebendig und im Einklang mit deinem Körper. Die Original Atemreise eröffnet dir eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Im Mittelpunkt stehen das Erleben, das achtsame Nachnähren und eine einfühlsame, individuelle Begleitung,  besonders auch im traumasensiblen Kontext. Was die Original Atemreise zudem auszeichnet: Ich bringe langjährige Erfahrung in der Begleitung innerer Prozesse mit. Therapeutisch fundiert, mit sicherem Gespür, viel Präsenz und feinsinniger Intuition. Gerade inmitten vieler moderner Breathwork-Angebote ist eine erfahrene therapeutische Begleitung wertvoll. Die Original Atemreise begleite ich seit 2017 und entwickle sie auf Basis meiner langjährigen Erfahrung in Atemarbeit, Gestalttherapie und körperorientierter Prozessbegleitung kontinuierlich weiter.

Warum heißt das Angebot Original Atemreise?

Die Original Atemreise ist ein eigenständiges Format, das ich seit 2017 kontinuierlich anbiete und weiterentwickle. Sie verbindet vertieftes Atmen, Körperarbeit, Selbsterfahrung und therapeutische Prozessbegleitung zu einer ganzheitlichen Erfahrung. Über die Jahre haben viele Menschen die Original Atemreise als geschützten Raum für persönliche Entwicklung, innere Klärung und nachhaltige Veränderung erlebt.

Was ist der Unterschied zwischen einer Atemreise und Breathwork?

Breathwork ist ein Sammelbegriff für unterschiedliche Methoden der Atemarbeit. Die Original Atemreise verbindet bewusstes verbundenes Atmen mit Selbsterfahrung, Körperarbeit, freiem Ausdruck und therapeutischer Begleitung. Im Mittelpunkt steht nicht nur die Atemtechnik, sondern die ganzheitliche Erfahrung und Integration des Erlebten.

Wie oft kann ich eine Atemreise machen?
Ich empfehle dir, nach einer Atemreise Zeit zur Integration einzuplanen. Eine tiefgehende Erfahrung braucht

Raum, um sich im System zu setzen.
Ein guter Rhythmus ist alle zwei Wochen oder einmal im Monat. Täglich ist diese Art des intensiven Atmens nicht gedacht. Sie wirkt nachhaltiger, wenn du ihr bewusst Zeit gibst.

Kann ich eine Atemreise auch allein machen?
Ich empfehle dir, die Atemreise nicht allein zu machen. Viele Teilnehmende berichten nach Alleinversuchen von dem Gefühl, dass etwas fehlt - manchmal sogar von überfordernden oder unangenehmen Erlebnissen.
Gerade bei inneren Prozessen ist es wertvoll, gehalten und begleitet zu werden. In einem geschützten Raum kannst du dich wirklich fallenlassen. Auch wenn du bereits vertraut mit Atemarbeit bist, ist eine einfühlsame und erfahrene Begleitung ein wesentlicher Schlüssel. Der achtsame Kontakt – ob in der Gruppe oder im Einzelsetting - unterstützt nicht nur die Integration, sondern ermöglicht auch ein tiefes Nachnähren auf systemischer Ebene. So kann das Erlebte sich wirklich setzen und in deinem Alltag wirken.

Bietest du auch Einzelsessions an?
Ja. Wenn du ein persönliches Thema vertiefen möchtest, kannst du eine individuelle 1:1 Atemsession mit mir buchen - ganz in deinem Tempo und Fokus. Melde dich gern über das Kontaktformular bei mir.

Kann ich dich vor der Atemreise persönlich kennenlernen?
Ja, sehr gern. Ich biete dir ein kostenfreies 15-minütiges Kennenlerngespräch an. So können wir klären, ob die Atemreise das Richtige für dich ist und ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Du kannst dir direkt einen Termin über meinen Calendly-Link buchen.

mehr zur original atemreise findest du hier → /atemreise/