tagesworkshop . tiefe selbsterfahrung durch atemarbeit

Die holotrope Atemreise bietet dir einen einzigartigen Zugang, um dir näher zu kommen. Dabei begleitet dich ein erfahrenes Expertenteam mit über 14 Jahren Expertise.

Schöpfe neue Inspirationen für dich selbst, deine Beziehungen & Arbeit. Entdecke deine Kraftquellen, Visionen & Selbstliebe und erlebe mehr Lebendigkeit, Freude & Kreativität. Entdecke dich selbst weiter mit Gefühlen, Bildern und Impulsen, die im Alltag keinen Raum bekommen. Die Atemreise kann dir einen Zugang zu deinem eigenen Heilungspotenzial geben. Durch das Atmen können sich energetische Blockaden lösen und die blockierten Energien können dir wieder als Kraft zu Verfügung stehen.

Die Original Atemreise ist das Herzstück von Heldenseminare und der Ursprung der Atemreisen. Seit 2017 begleite ich Menschen zu mehr Klarheit, Selbstentfaltung und Potenzial. Mit über 14 Jahren Erfahrung biete ich einen sicheren Raum für tiefgehende Veränderung. Erlebe die Original Atemreise - eine kraftvolle Reise zu dir selbst.

Im sicheren Rahmen kannst du mithilfe eines Atemprozesses einen erweiternden Bewusstseinszustand erleben. Dabei folgen die erlebten Erfahrungen einer natürlichen Logik, denn es taucht das auf, was dir an deinem Punkt im Leben besten weiterhilft. Die vielfältigen Erlebnisse sind ganz häufig aus dem biographischen, perinatalen, transpersonalen oder spirituellen Bereich. Dabei aktiviert die Atemreise heilende Ressourcen & verborgene Potenziale und bietet dir eine wirkungsvolle Unterstützung auf deinem Weg.

Dem Atem und der Atmung wurden schon immer in unterschiedlichen Kulturen besondere Bedeutung zugeschrieben. Der Atem wurde eingesetzt u.a. als Hilfsmittel für den Zugang zur Lebensenergie, zur Heilkraft sowie zur Bewusstseinsentwicklung und Spiritualität. Heute finden unterschiedliche Atemarbeiten zur persönlichen Selbstentdeckung so auch im klinischen, therapeutischen Setting wieder mehr Einzug.

Ein sehr wichtiger Vorreiter in der Atemarbeit mit erweiternden Bewusstseinszuständen ist die Technik des holotropen Atmens, die Stanislav Grof und seine Frau Christina Grof 1970 entwickelten. Dieser Technik liegen jahrelange klinische Therapie-erfahrungen mit erweiternden Bewusstseinszuständen und Forschung der modernen Psychologie zugrunde.

Wir nutzen auf der Atemreise eine einfache vertiefte Bauchatmung, um in den erweiternden Bewusstseinszustand zu gelangen. Unterstützend dazu wird dich evokative Musik auf deiner Reise begleiten. Die Atemreise ist aus unserer Erfahrung, eine wertvolle Bereicherung für persönliche Selbstentdeckung und Wachstum.

Wir freuen uns, dass wir mittlerweile seit über !4 Jahren Atemreisen durchführen können. Wie vielleicht daran erkennbar ist, liegen uns die Atemreisen am Herzen. Wir durften so oft miterleben, dass die Atemreisen für unsere Teilnehmenden befreiend und bereichernd auf unterschiedlichen Ebenen gewesen sind. Und wir sind immer noch mit großer Begeisterung dabei, diesen Raum mit unserem Workshop zu kreieren und Menschen auf ihrem Weg zu begleiten.

Wir freuen uns sehr, dass unser Workshop im Deutschlandfunk Kultur vorgestellt wurde.

Hier kannst du den Beitrag anhören und mehr über die holotropen Atemreise erfahren.

LIANE ADAM & TEAM  → about

Als Seminarleiter & Therapeuten führen wir seit mehreren Jahren die HOLOTROPE ATEMREISE, Atemworkshops wie AFTERWORK BREATHING sowie die einwöchigen Intensivseminare HELDENREISE®, LOVERS JOURNEY, SCHATTEN durch. Unser umfangreicher Erfahrungshorizont aus über 14 Jahren in der Begleitung von Atemreisen sowie unsere therapeutische Kompetenz bieten dir eine sichere und vertrauensvolle Basis für deine Atemreise. Unsere Arbeit liegt uns sehr am Herzen und wir sind überzeugt, dass die Atemreise ein effektiver Weg ist, der dich persönlich weiterbringen kann.

feedback & erfahrungen zur atemreise . teilnehmende berichten

wir freuen uns dich kennenzulernen und freuen uns auf eine spannende reise mit dir.

Hier findest du Antworten auf die häufigsten Fragen FAQs . für mehr Klarheit und Vorfreude auf deine

persönliche Atemreise.

Welche Vorkenntnisse brauche ich?
Du brauchst keine Vorerfahrung. Ich begleite dich sicher durch den gesamten Prozess, sodass du auch als Anfänger:in gut mitmachen kannst.

Wie oft kann ich eine Atemreise machen?
Ich empfehle dir, nach einer Atemreise Zeit zur Integration einzuplanen. Eine tiefgehende Erfahrung braucht

Raum, um sich im System zu setzen.
Ein guter Rhythmus ist alle zwei Wochen oder einmal im Monat. Täglich ist diese Art des intensiven Atmens nicht gedacht. Sie wirkt nachhaltiger, wenn du ihr bewusst Zeit gibst.

Was macht die Original Atemreise besonders?
In der Original Atemreise verbinde ich vertieftes Atmen mit freier Bewegung und authentischem Ausdruck. So

kann sich angestaute Energie auf natürliche Weise lösen - lebendig und im Einklang mit deinem Körper. Die Original Atemreise eröffnet dir eine ganzheitliche Erfahrung auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene. Im Mittelpunkt stehen das Erleben, das achtsame Nachnähren und eine einfühlsame, individuelle Begleitung,  besonders auch im traumasensiblen Kontext. Was die Original Atemreise zudem auszeichnet: Ich bringe langjährige Erfahrung in der Begleitung innerer Prozesse mit. Therapeutisch fundiert, mit sicherem Gespür, viel Präsenz und feinsinniger Intuition. Gerade inmitten vieler moderner Breathwork-Angebote ist eine erfahrene therapeutische Begleitung wertvoll.

Kann ich eine Atemreise auch allein machen?
Ich empfehle dir, die Atemreise nicht allein zu machen. Viele Teilnehmende berichten nach Alleinversuchen von dem Gefühl, dass etwas fehlt - manchmal sogar von überfordernden oder unangenehmen Erlebnissen.
Gerade bei inneren Prozessen ist es wertvoll, gehalten und begleitet zu werden. In einem geschützten Raum kannst du dich wirklich fallenlassen. Auch wenn du bereits vertraut mit Atemarbeit bist, ist eine einfühlsame und erfahrene Begleitung ein wesentlicher Schlüssel. Der achtsame Kontakt – ob in der Gruppe oder im Einzelsetting - unterstützt nicht nur die Integration, sondern ermöglicht auch ein tiefes Nachnähren auf systemischer Ebene. So kann das Erlebte sich wirklich setzen und in deinem Alltag wirken.

Bietest du auch Einzelsessions an?
Ja. Wenn du ein persönliches Thema vertiefen möchtest, kannst du eine individuelle 1:1 Atemsession mit mir buchen - ganz in deinem Tempo und Fokus. Melde dich gern über das Kontaktformular bei mir.

Kann ich dich vor der Atemreise persönlich kennenlernen?
Ja, sehr gern. Ich biete dir ein kostenfreies 15-minütiges Kennenlerngespräch an. So können wir klären, ob die Atemreise das Richtige für dich ist und ob du dich bei mir gut aufgehoben fühlst. Du kannst dir direkt einen Termin über meinen Calendly-Link buchen.